99健康问答

经常熬夜 应该注意些什么 做些什么对身体好一点

您好，一般来说，长期熬夜是容易引起内分泌失调反应情况的，平时注意养成按时睡觉的习惯，多吃水果蔬菜调节

2016/11/4 9:04:171个回答

经常熬夜的人吃什么好?

你好，经常熬夜对身体不好，对眼睛更是有很大的伤害。所以，经常熬夜的男人应该多吃一些富含维生素A、维生素B以及保护眼睛的食物，如枸杞子、胡萝卜、韭菜、鳗鱼、瘦肉、鱼肉、猪肝等。

2016/9/22 9:38:411个回答

常常熬夜对身材有什么害处？

你好，若经常熬夜最容易疲劳、精神不振,人体的免疫力也会跟着下降。感冒、胃肠感染、过敏等等都会发生。注意规律作息为好

2016/8/31 18:06:311个回答

熬夜身体是不是很多毛病？那我哥熬夜上班会不会有毛病？

您好，熬夜会对身体造成多种损害，会导致经常疲劳，免疫力下降，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。建议尽量避免熬夜，如熬夜之后，最好的保护措施自然是“把失去的睡眠补回来”。要想提高睡眠质量，可口服能改善睡眠、稳定情绪、消除疲劳的保健品。

2015/11/21 8:16:531个回答

身体哪个器官出现问题会引起下眼带大

你好，身体的问题一般引起上眼皮的水肿，比如肾脏问题，下眼袋比较大主要是熬夜有关系的，休息不良导致的。、

2014/11/11 0:13:501个回答

熬夜回来泡蜂蜜水可以喝么

你好，熬夜回来可以饮用蜂蜜水，不要喝得太多，少量的喝是有好处的，可以补充果糖和葡萄糖。

2015/3/24 16:07:351个回答

眼白发黑是什么原因

你好，眼白发黑主要是因为眼睛的休息不良，建议不要熬夜，避免辛辣刺激性的食物，可以改善的。

2016/4/10 9:37:161个回答

在电厂上班，经常倒班，睡眠质量差，感觉十分疲劳，应该吃点什么补品?需要吃点维生素什么的吗？

经常上夜班，三班倒容易引起生物钟紊乱，建议使用西洋参含片经常口含有调节神经的作用。补充蛋白质的食物多吃。

2014/5/18 14:37:321个回答

长期熬夜需要注意什么？

您好，经常熬夜会导致疲劳、免疫力下降、精神不振失眠、健忘等。如果熬夜建议注意多补充水分，喝些菊花、枸杞茶，多吃些新鲜的蔬菜和水果。祝健康！

2015/5/5 10:57:351个回答