99健康问答

晚上最佳的睡眠时间是什么时候

推荐作息时间为：夏季 22:00~23:00 -> 入睡 6:00~7:00 -> 起床冬季 21:30~22:30 -> 入睡 6:30~7:30 -> 起床中午，人体警觉处于下降期，此时小睡片刻有助于恢复精神，有利于工作、学习和身体健康。

2016/10/21 9:06:431个回答

睡觉老容易醒，稍微有动静就行了，身体感觉也有点虚，一阵阵的热，需要调理吗？

你好，这是浅波睡眠，所以容易休息不良，建议口服安定片，保证睡眠时间，避免熬夜，以免干扰正常的生物钟。

2016/9/19 17:47:591个回答

富马喹硫平有助于睡眠吗

你好，用于治疗精神分裂症和治疗双相情感障碍的躁狂发作 。患有痴呆相关精神病的老年患者使用抗精神病药治疗时，有死亡率增加的风险。

2016/7/23 9:39:351个回答

睡眠质量不好会有那些不好的影响

您好，睡眠质量不好的害处很多。因为人若经常睡眠不好最容易疲劳、精神不振,人体的免疫力也会跟着下降。会不断发生感冒、胃肠感染、过敏等等疾病。应积极改善睡眠。

2016/7/19 10:27:241个回答

怎么调整睡眠

你好，这种情况一般考虑需要注意按时睡觉及起床，建议提供一下具体的是什么情况以方便回答

2016/5/25 9:41:521个回答

我想在此咨询下 ,失眠多梦是怎么回事,失眠多梦怎么调理?是不是说明得病了.

你好，失眠多梦，这是一种症状主要是精神紧张导致的，建议口服健脑补肾丸维生素b1谷维素吃五加调理神经进行治疗，

2016/4/6 20:42:521个回答

我发现晚上睡觉眼睛无法合拢，怎么办？

你好，非病态的“睁眼睡”无需治疗，但对于病态的“睁眼睡”，特别是重度的眼睑闭合不全病人，为避免发生严重的并发症，可以根据不同病因给予不同的处理。

2016/3/24 18:41:471个回答

睡觉会翻眼皮是病吗

你好，睡觉会翻眼皮的，因为睡眠并不是全部的大脑休息，还有一部分边缘系统再活动，所以容易出现眼皮的活动

2015/10/27 9:31:251个回答

三个月的宝宝吃了合生元后睡觉比以前要多,这样好吗

这种情况可能是有助于睡眠的，一般孩子是不可能是失眠的，不建议你经常给孩子用补品的。

2015/1/23 12:57:581个回答

新生儿能侧身睡觉吗

你好，新生儿不能这样睡觉的，主要是容易把头骨睡觉形成不对称，以后不好回复的，所以可以仰卧睡觉

2014/12/25 15:51:321个回答