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十年严重失眠

性别:男年龄:25岁2023-05-30 10:02:56

病情描述:每天都要到凌晨一两点才能睡着。今天8点睡,还是睡不着,脑子很乱,全是一些偏向欲望的幻想。 精神都快奔溃了,每天8点就要起床上班,白天都是一整天一整天的没精神。 周六周末放假,我甚至通宵玩游戏,第二天白天睡一两个小时就醒了,怎么也睡不着。然后晚上又要到凌晨一两点才能睡着。 这个症状从初三开始的,到现在有10年,从和初恋分手后就喜欢睡前一通胡思乱想,都是些不切实际,甚至非常魔幻又幼稚的幻想,而且无法控制。也有可能是单亲家庭造成的,现在生活压力偏大。 最好是药物治疗,和生活习惯调理

李红冬副主任医师

全科医学深圳市宝安区人民医院

首先要改善生活方式,早睡早起适当的运动,并且保证良好的作息时间,不要熬夜,另外必要时可以适当使用一些药物,比如复合B族维生素,谷维素,不要轻易服用安眠药,可以和心理咨询师进行沟通疏导。

2023-05-30 10:18:11

韩鹏飞主治医师

乳腺外科潍坊市妇幼保健院

一般最有效的处理方式还是通过自身改变,多进一步体育锻炼,改变生活习惯,必要时去医院进一步药物干预治疗。

2023-05-30 10:22:34

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李红冬全科医学副主任医师

内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师

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侯立城全科医学主任医师

本人于1998年毕业于佳木斯大学医学院,同年进入鹤岗市人民医院干部病房(现全科医疗科)工作。于2013年顺利晋级主任医师!冠心病、心力衰竭、心肌梗死、呼吸系统感染、慢性阻塞性肺病、脑梗死等。

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