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从小就这样啦 多吃水果多吃菜都不行啊 还有什么多补纤维素 唉......... 医生你看着办吧 有长效的疗法吗????

性别：未知年龄：未知2025/10/23 9:10:36

病情描述：从小就这样啦 多吃水果多吃菜都不行啊 还有什么多补纤维素 唉......... 医生你看着办吧 有长效的疗法吗????

医生回答
黄医生

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建议您从以下两方面进行改善：1. 建立规律的排便习惯，每天固定时间如厕；2. 增加膳食纤维摄入，多吃全谷物、新鲜果蔬等高纤维食物。这两点能有效促进肠道蠕动，改善便秘情况。

2025/10/23 9:10:36

追问: 从小就这样啦 多吃水果多吃菜都不行啊 还有什么多补纤维素 唉......... 医生你看着办吧 有长效的疗法吗????

建议您从以下两方面进行改善：1. 建立规律的排便习惯，每天固定时间如厕；2. 增加膳食纤维摄入，多吃全谷物、新鲜果蔬等高纤维食物。这两点能有效促进肠道蠕动，改善便秘情况。

2025/10/23 9:10:36

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